Записи с тегом »   # трицепс
Otzhimaniya112 ⌛ 4 минуты • 3 секунды

Отжимания. Техника и варианты выполнения.

Отжимания – базовое, многосуставное упражнение развивающее верхнюю часть тела. Нацелено […]

Otzhimaniya na brus'yakh Push-ups on the uneven bars ⌛ 2 минуты • 58 секунд

Отжимания на брусьях

Отжимания на брусьях – базовое упражнение выполняемое на брусьях развивающее […]

Zhim shtangi lezha uzkim khvatom 2 ⌛ 1 минута • 44 секунды

Жим штанги лежа узким хватом

Жим штанги лежа узким хватом является базовым упражнением для развития […]

Французский жим лежа Frantsuzskiy zhim lezha 1 ⌛ 2 минуты • 11 секунд

Французский жим лежа

Французский жим лежа – это одно из лучших изолирующих упражнении […]

Разгибание одной рукой на трицепс в положении стоя ⌛ 0 минут • 55 секунд

Разгибание одной рукой на трицепс в положении стоя

Основные мышцы: Трицепсы Дополнительные мышцы: Плечи Оборудование: Гантели Уровень сложности: […]