Записи с тегом »   # трапеции
shragi-so-shtangoy shragi so shtangoy112m ⌛ 1 минута • 17 секунд

Шраги со штангой.

Тип: Сила Основные работающие мышцы: Трапециевидные мышцы Оборудование: Штанга Тип […]

Вертикальная тяга нижнего блока к груди vertikalnaya tyaga nizhnego bloka k grudi112m ⌛ 1 минута • 19 секунд

Вертикальная тяга нижнего блока к груди.

Тип: Сила Основные работающие мышцы: Трапециевидные мышцы Дополнительные мышцы: Плечи […]

Тяга к груди с эспандером. tyaga k grudi s espanderom112m ⌛ 1 минута • 2 секунды

Тяга к груди с эспандером.

Тип: Сила Основные работающие мышцы: Трапециевидные мышцы Дополнительные мышцы: Плечи […]

Тяга гантелей вверх стоя tyaga ganteley vverh stoya112m ⌛ 1 минута • 16 секунд

Тяга гантелей вверх стоя.

Тип: Сила Основные работающие мышцы: Трапециевидные мышцы Дополнительные мышцы: Бицепсы, […]

Рывковые шраги. ryvkovye shragi112m ⌛ 0 минут • 32 секунды

Рывковые шраги.

Тип: Сила Основные работающие мышцы: Трапециевидные мышцы Дополнительные мышцы: Предплечье, […]

vertikalnaya tyaga v mashine smita112m ⌛ 1 минута • 37 секунд

Вертикальная тяга в машине Смита.

Тип: Сила Основные работающие мышцы: Трапециевидные мышцы Дополнительные мышцы: Бицепсы, […]

Шраги в машине Смита. shragi v mashine smita112m ⌛ 0 минут • 58 секунд

Шраги в машине Смита.

Тип: Сила Основные работающие мышцы: Трапециевидные мышцы Дополнительные мышцы: Плечи, […]

Подъем изогнутой штанги лежа на скамье ⌛ 1 минута

Подъем изогнутой штанги лежа на скамье

Основные мышцы: Средняя часть спины Дополнительные мышцы: Бицепс, Трапеции, Широчайшие […]