Записи с тегом »   # средняя часть спины
Становая тяга сумо stanovaya tyaga sumo112m ⌛ 0 минут • 56 секунд

Становая тяга сумо

Основные мышцы: Бедра Дополнительные мышцы: Квадрицепсы Нижняя часть спины Средняя […]

Тяга гантелей в наклоне tyaga ganteley v naklone 2 112m ⌛ 0 минут • 54 секунды

Тяга гантелей в наклоне

Основные мышцы: Средняя часть спины Дополнительные мышцы: Бицепс, Плечи, Широчайшие […]

Подтягивания смешанным хватом ⌛ 1 минута • 10 секунд

Подтягивания смешанным хватом

Основные мышцы: Средняя часть спины Дополнительные мышцы: Бицепс, Плечи, Широчайшие […]

Тяга гантели в наклоне ⌛ 1 минута • 6 секунд

Тяга гантели в наклоне

Основные мышцы: Средняя часть спины Дополнительные мышцы: Бицепс, Плечи, Широчайшие […]

Подъем изогнутой штанги лежа на скамье ⌛ 1 минута

Подъем изогнутой штанги лежа на скамье

Основные мышцы: Средняя часть спины Дополнительные мышцы: Бицепс, Трапеции, Широчайшие […]