4 минуты • 49 секундУпражнения на растяжку и укрепление при синдроме замороженного плеча
Упражнения при синдроме «замороженного плеча» которые помогут увеличить его подвижность. […]
Записи с тегом » # шея
4 минуты • 49 секунд
4 минуты • 18 секундЩадящие упражнения на растяжку для шеи
Повседневная жизнь, плохая осанка и травмы часто приводят к напряжению […]
0 минут • 52 секундыПоднятие диска лёжа на скамье лицом вверх
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Шея Оборудование: Другое Тип механики […]
1 минута • 31 секундаРазгибание шеи с головным ремнём сидя
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Шея Оборудование: Другое Тип механики […]
0 минут • 50 секундРазгибание шеи лёжа на скамье лицом вниз
Тип: Сила Основные работающие мышцы: Шея Оборудование: Другое Тип механики […]
0 минут • 23 секундыТяга подбородка к груди
Основные работающие мышцы: Шея Оборудование: Отсутствует Вид упражнения: Растяжка Уровень: […]
0 минут • 20 секундРастягивание мышц шеи в стороны
Основные работающие мышцы: Шея Оборудование: Отсутствует Тип упражнения: Изолирующее Вид […]
0 минут • 43 секундыИзометрическое упражнение на укрепление мышц шеи
Основные работающие мышцы: Шея Оборудование: Отсутствует Тип упражнения: Изолирующее Вид […]