Записи с тегом »   # шея
Поднятие диска лёжа на скамье лицом вверх podnyatie diska lyozha na skame licom vverh112m ⌛ 0 минут • 52 секунды

Поднятие диска лёжа на скамье лицом вверх

Тип: Сила Основные работающие мышцы: Шея Оборудование: Другое Тип механики […]

Разгибание шеи с головным ремнём сидя razgibanie shei s golovnym remnyom sidya112m ⌛ 1 минута • 31 секунда

Разгибание шеи с головным ремнём сидя

Тип: Сила Основные работающие мышцы: Шея Оборудование: Другое Тип механики […]

Разгибание шеи лёжа на скамье лицом вниз razgibanie shei lyozha na skame licom vniz s diskom112m ⌛ 0 минут • 50 секунд

Разгибание шеи лёжа на скамье лицом вниз

Тип: Сила Основные работающие мышцы: Шея Оборудование: Другое Тип механики […]

Тяга подбородка к груди ⌛ 0 минут • 23 секунды

Тяга подбородка к груди

Основные работающие мышцы: Шея Оборудование: Отсутствует Вид упражнения: Растяжка Уровень: […]

Растягивание мышц шеи в стороны ⌛ 0 минут • 20 секунд

Растягивание мышц шеи в стороны

Основные работающие мышцы: Шея Оборудование: Отсутствует Тип упражнения: Изолирующее Вид […]

Изометрическое упражнение на укрепление мышц шеи ⌛ 0 минут • 43 секунды

Изометрическое упражнение на укрепление мышц шеи

Основные работающие мышцы: Шея Оборудование: Отсутствует Тип упражнения: Изолирующее Вид […]