Записи с тегом »   # пресс
Как убрать живот 8 минут • 31 секунда

Как убрать живот

Невозможно убрать большой живот и получить рельефный пресс с кубиками […]

Скручивания на фитболе. 1 минута • 51 секунда

Скручивания на фитболе

Основные мышцы:Пресс Оборудование: Фитбол Уровень сложности:Начинающий Лягте на фитбол таким […]

Упражнение лягушка uprazhnenie lyagushka112m 0 минут • 42 секунды

Упражнение лягушка

Основные мышцы:Пресс Оборудование: Отсутствует Уровень сложности:Начинающий Лечь на пол и […]

Скручивания на верхнем блоке skruchivaniya na verkhnem bloke112m 0 минут • 50 секунд

Скручивания на верхнем блоке

Основные мышцы:Пресс Оборудование: Тросовые тренажеры Уровень сложности:Начинающий Сначала необходимо стать […]

Vakuum zhivota 1233 2 минуты • 43 секунды

Вакуум живота

Вакуум живота – упражнений для повышения тонуса внутренних мышц живота, […]