Записи с тегом »   # предплечья
Сгибание запястий со штангой ладонями вниз, сидя на скамье sgibanie zapyastiy so shtangoy ladonyami vniz sidya na skame112m

Сгибание запястий со штангой ладонями вниз, сидя на скамье

Тип: Сила Основные работающие мышцы: Предплечья Оборудование: Штанга Тип механики упражнения: Изолирующее Уровень: Новичок Сила: Тяга Возьмите штангу обеими руками, […]

Сгибание запястий с гантелями ладонями вверх, сидя на скамье sgibanie zapyastiy s gantelyami ladonyami vverh sidya na skame112m

Сгибание запястий с гантелями ладонями вверх, сидя на скамье

Тип: Сила Основные работающие мышцы: Предплечья Оборудование: Гантели Тип механики упражнения: Изолирующее Уровень: Новичок Сила: Тяга Поставьте две гантели на […]