Записи с тегом »   # нижняя часть спины
Становая тяга с гантелями stanovaya tyaga s gantelyami112m 1 минута • 19 секунд

Становая тяга с гантелями

Основные мышцы:Бедра Оборудование: Гантели Дополнительные мышцы:Нижняя часть спины Ягодицы Уровень […]

Становая тяга сумо stanovaya tyaga sumo112m 0 минут • 56 секунд

Становая тяга сумо

Основные мышцы: Бедра Дополнительные мышцы: Квадрицепсы Нижняя часть спины Средняя […]

Гиперэкстензия giperekstenziya 1a112m 1 минута • 18 секунд

Гиперэкстензия

Основные мышцы: Нижняя часть спины Дополнительные мышцы: Бедра Ягодицы Оборудование: […]