Записи с тегом »   # кардио
Кардиотренировка без отягощений

Кардиотренировка без отягощений

Теоретическим обоснованием этой кардио тренировки является сделанное исследователями открытие, что, если чередовать максимальные усилия на протяжении 20 секунд с 10-секундными […]

Простые кардио упражнения без отягощений

Простые кардио упражнения без отягощений

В этой статье мы сосредоточимся на простых кардиоупражнениях, которые можно выполнять без снаряжения. Их восемь, и мы разделим их на […]