Записи с тегом » # изометрические
Изометрические упражнения. Основы.
Изометрические упражнения – упражнения направленные на развитие силы, при которых напряжение мышц достигается за счет статического противодействия тому или иному […]
Статическое упражнение для мышц груди
Основные мышцы: Грудные мышцы Дополнительные мышцы: Плечи, Трицепсы Оборудование: Отсутствует Уровень сложности: Начинающий Сидя или стоя согните руки под прямым […]
Изометрическое упражнение на укрепление мышц шеи
Основные работающие мышцы: Шея Оборудование: Отсутствует Тип упражнения: Изолирующее Вид упражнения: Изометрическое Уровень: Начинающий Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. […]