Записи с тегом »   # изометрические
Izometricheskiye uprazhneniya

Изометрические упражнения. Основы.

Изометрические упражнения – упражнения направленные на развитие силы, при которых напряжение мышц достигается за счет статического противодействия тому или иному […]

Статическое упражнение для мышц груди

Статическое упражнение для мышц груди

Основные мышцы: Грудные мышцы Дополнительные мышцы: Плечи, Трицепсы Оборудование: Отсутствует Уровень сложности: Начинающий Сидя или стоя согните руки под прямым […]

Изометрическое упражнение на укрепление мышц шеи

Изометрическое упражнение на укрепление мышц шеи

Основные работающие мышцы: Шея Оборудование: Отсутствует Тип упражнения: Изолирующее Вид упражнения: Изометрическое Уровень: Начинающий Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. […]