»
Антивитамины

Антивитамины

Антивитамины представляют собой широкий класс органических соединений, подавляющих биологическую активность витаминов. Эти соединения, близки к витаминам по химическому строению, но […]

Аминокислота

Список аминокислот

Список аминокислот встречающихся в природе состоит примерно из 300 наименований. Многие найдены только в определенных организмах, а некоторые из них […]

типы телосложения (соматотипы по Шелдону)

Эктоморф, Мезоморф, Эндоморф – типы телосложения (соматотипы по Шелдону)

Соматотип в отличии от телосложения, изменяеющегося постоянно, обусловлен генетически и является постоянной характеристикой на протяжении всей жизни человека. Систему соматипирования, […]

Функции углеводов в организме

Функции углеводов в организме

Углеводы, как и другие макронутриенты (жиры и белки), не ограничиваются выполнением какой-то одной функции в организме человека. Помимо того, что […]

6 ступеней изменения привычек

6 ступеней изменения привычек

Ознакомление с данным материалом будет полезно как инструкторам тренажерного зала для изменения привычек клиента, так и тем, кто сам себе […]

Гибкость (физическое качество), средства и методы развития

Гибкость (физическое качество), средства и методы развития

В профессиональной физической подготовке и спорте гибкость необходима для выполнения движений с большой и предельной амплитудой. Недостаточная подвижность в суставах […]

Функции жиров в организме

Функции жиров в организме

Жиры (химически представляют собой липиды), как белки и углеводы, необходимы для нормального функционирования организма. Без их участия невозможно протекание большинства […]

Плиометрические упражнения

Плиометрические упражнения

Плиометрические упражнения основаны на методике, использующей быстрые движения взрывного типа, и направлены на развитие скорости и силы. Благодаря своей эффективности, […]