»
Профессиональный подход к разминке

Профессиональный подход к разминке (разогреву)

Хорошо спланированной разминкой вы можете подготовить спортсменов к нагрузке психически и физически, а также уменьшить вероятность травмы и увеличить работоспособность. […]

Почему наука о питании настолько сложна

Почему наука о питании настолько сложна

В далеком прошлом было время, когда изучение питания было относительно простой наукой. В 1747 году шотландский доктор по имени Джеймс […]

Обзор метаболизма

Обзор метаболизма

Метаболизм или обмен веществ – это сумма всех химических реакций протекающих в живом организме, связанных с поддержанием жизни клеток и, […]

Потребление кофеина: насколько это безопасно?

Потребление кофеина: насколько это безопасно?

Кофеин присутствует в естественных источниках, чае, какао, гуаране и вербате, также он часто добавляется в сладкие газированные и энергетические напитки […]

Сжигание калорий без упражнений

Сжигание калорий без упражнений

Все конечно видели объявления о диетах, устройствах или добавках, которые помогают похудеть без тренировок. И, конечно, это слишком хорошо, чтобы […]

Мотивация: руководство о том, как стать и оставаться мотивированным

Мотивация: руководство о том, как стать и оставаться мотивированным

Мотивация – мощный, но сложный зверь. Иногда очень легко получить мотивацию, и вы оказываетесь в вихре действий. В других случаях […]

формула тестостерона

Как повысить тестостерон

Недостаток тестостерона у мужчин ведет к тому, что внешность становится женоподобной, появляется чрезмерная мягкость и чувствительность. Причем такой эффект дает […]

Теории Мотивации

6 основных теорий мотивации

Исследователи разработали ряд теорий для объяснения мотивации. Каждая отдельная теория имеет тенденцию быть довольно ограниченной по охвату. Однако, глядя на […]