»
7 мифов о фитнесе, которые тратят ваше время и энергию

7 мифов о фитнесе, которые тратят ваше время и энергию

Еще несколько лет назад найти какие-то советы по фитнесу кроме тех, что в книгах или журналах, было достаточно сложно. Но […]

Как снизить зависимость организма от сахара за 5 дней

Как снизить зависимость организма от сахара за 5 дней

Большинство знает о вреде сахара, но не каждый готов отказаться от него из-за появления зависимости. Однако ученые утверждают, что можно […]

Суть науки о здоровом питании в одном предложении

Суть науки о здоровом питании в одном предложении

Диеты приходят и уходят, но наука о том, как питаться правильно, на самом деле практически не изменилась в последние годы. […]

Пять основных черт личности «Большая пятерка»

Пять основных черт личности «Большая пятерка»

Многие современные психологии личности считают, что существует пять основных личностных характеристик, которые часто упоминают как «Большая пятерка». Пять факторов личности, […]

запись без изображения jpeg

Когда и почему происходит привыкание?

Чем больше мы сталкиваемся с чем-то, тем меньше вероятность того, что мы на это отреагируем Привыкание – это уменьшение реакции […]

Профессиональный подход к разминке

Профессиональный подход к разминке (разогреву)

Хорошо спланированной разминкой вы можете подготовить спортсменов к нагрузке психически и физически, а также уменьшить вероятность травмы и увеличить работоспособность. […]

Почему наука о питании настолько сложна

Почему наука о питании настолько сложна

В далеком прошлом было время, когда изучение питания было относительно простой наукой. В 1747 году шотландский доктор по имени Джеймс […]

Обзор метаболизма

Обзор метаболизма

Метаболизм или обмен веществ – это сумма всех химических реакций протекающих в живом организме, связанных с поддержанием жизни клеток и, […]