»
l'nyanoye maslo dlya pokhudeniya ⌛ 2 минуты • 32 секунды

Льняное масло

Льняное масло – источник полиненасыщенных жирных кислот. Содержание альфа-линоленовой кислоты […]

Правила питания dlya yestestvennogo pokhudeniya. ⌛ 5 минут • 37 секунд

Правила питания для естественного похудения.

Чтобы сбросить лишний вес и оставаться в хорошей форме, необходимо […]

Как снизить зависимость организма от сахара за 5 дней ⌛ 3 минуты • 57 секунд

Таблица гликемического индекса и калорийности

Гликемический индекс (ГИ) – это значение, присваиваемое продуктам питания на […]

warm-up ⌛ 5 минут • 36 секунд

Разминка

Разминка – это комплекс упражнений, которые выполняются в начале тренировки […]

The training program for beginners ⌛ 5 минут • 22 секунды

Программа тренировок для начинающих

Программа тренировок для начинающих рассчитана примерно на год занятий, в […]

Diyeta 1 ⌛ 9 минут • 18 секунд

Диета для похудения

Диета для похудения – это всегда индивидуальный план питания, целью […]