4 минуты • 51 секундаМышечная память
Мышечная память – это приобретенная способность организма к восстановлению мышечной […]
4 минуты • 51 секунда
19 минут • 53 секундыРастяжка после тренировки, влияние на восстановление.
Растяжка после тренировки является рекомендуемой практикой в качестве способа восстановления […]
16 минут • 7 секундВлияет ли частота приема пищи на скорость метаболизма?
Потребление пищи 5-6 раз в день (каждые 2-3 часа), по […]
16 минут • 24 секундыЭнергетический баланс организма (Калории)
Еда влияет на наши тела по-разному и проходит через различные […]
11 минут • 45 секунд9 симптомов недостатка белка в организме
Всякий раз, когда вы едите, вы должны получать правильные питательные […]
10 минут • 48 секундБыстрый или медленный подъем при силовых тренировках
В тренировках клиента в тренажёрном зале мы видим всё – […]
9 минут • 7 секундЦиклическое голодание
Почему циклическое голодание (ЦГ) стало настолько популярно в последние несколько […]
9 минут • 4 секундыЦиклическое питание
Часть трудности в потере веса и последующем поддержании, заключается в […]