Факты о воде: почему питьевая вода так важна.
Вода – самое распространенное соединение на Земле, жидкость, от которой зависит вся жизнь. Средний человек может обходиться почти два месяца […]
Как питаться – Советы по здоровому питанию.
Правильное питание – это ваша база, на ее основе строится общее здоровое состояние организма. Цель этой статьи – дать представление о важности питания, […]
Кардиотренировка без отягощений
Теоретическим обоснованием этой кардио тренировки является сделанное исследователями открытие, что, если чередовать максимальные усилия на протяжении 20 секунд с 10-секундными […]
Изометрические упражнения. Основы.
Изометрические упражнения – упражнения направленные на развитие силы, при которых напряжение мышц достигается за счет статического противодействия тому или иному […]
Сжигание жира (основы)
По данным медицинской статистики, население планеты толстеет с каждым годом. В то же время, все больше людей пытаются похудеть, чем […]
Мотивация для тренировок.
Мотивация для тренировок – это одна из составляющих успешного преобразования своего тела и не менее важна чем правильное питание или […]
Продукты для похудения. Что есть.
Решив сбросить лишние килограммы, Вам первым делом следует проанализировать свое питание, определить продукты способствующие желаемому процессу. Большая вероятность, что для […]
Эндоморф
Эндоморф – один из трёх типов телосложения или конституции человека, помимо мезоморфа и эктоморфа, выделенный американским психологом Шелдоном. Эндоморф, в […]