Лептин (Leptin)

Содержание:

Лептин — пептидный гормон, вырабатывается в основном жировыми клетками (адипоцитами), а также в гораздо меньших количествах другими органами и тканями (плацента, печень, скелетные мышцы …).

Активность лептина связана с регулированием приема пищи. Лептин ингибирует голод, блокируя образование нейротрансмиттеров, которые стимулируют этот центр мозга. Кроме того, лептин отвечает за информирование мозга о энергетических ресурсах организма.

Уровень лептина зависит от суточного ритма его производства, типа и частоты приема пищи.

Лептин – характеристика, функции.

Лептин представляет собой белок, состоящий из 146 аминокислот с молекулярной массой 16 кДа. Лептин секретируется в основном жировыми клетками (адипоцитами), которые играют определенную роль в регулировании приема пищи и энергетическом управлении организмом.

Лептин производится в белой жировой ткани (подкожной). Оказывает воздействие через рецепторы, расположенные главным образом в гипоталамусе.

После связывания лептина с гипоталамическими рецепторами нейроны прекращают продуцировать нейротрансмиттер – нейропептид Y, который является стимулятором аппетита.

Лептин – это гормон, который снижает аппетит и стимулирует симпатическую нервную систему. Нарушение производства лептина или нечувствительность рецепторов часто приводят к избыточному весу и ожирению.

Лептин «информирует» мозг о энергетических ресурсах организма. Уровень лептина в крови прямо пропорционален весу жировой ткани.

Помимо того, лeптин:

  • ингибирует (Ингибитор — общее название веществ, подавляющих или задерживающих течение физиологических и физико-химических (главным образом ферментативных) процессов.) глюконеогенез в печени;
  • повышает липолиз в жировой ткани и, как следствие, повышение уровня свободных жирных кислот в крови;
  • снижает липогенез;
  • снижает производства инсулина;
  • снижает транспорт глюкозы в адипоциты;
  • влияет на экспрессию генов;
  • сокращает производство нейропептида Y;
  • увеличивает производство меланокортина;
  • активирует макрофаги (Макрофаги — клетки способные к активному захвату и перевариванию бактерий, остатков погибших клеток и других чужеродных или токсичных для организма частиц.) и моноциты (Моноцит — крупный зрелый одноядерный лейкоцит группы агранулоцитов диаметром 18—20 мкм с эксцентрично расположенным полиморфным ядром, имеющим рыхлую хроматиновую сеть.) ;
  • регулирует фагоцитоз и индуцирует экспрессию цитокина;
  • индуцирует пролиферацию наивных Т-клеток (Т-лимфоциты, успешно прошедшие позитивную и негативную селекцию в тимусе, попавшие на периферию организма, но не имевшие контакта с антигеном, называются наивными Т-клетками.) ;
  • подавляет пролиферацию (Пролиферация – разрастание ткани организма путём размножения клеток делением.) Т-клеток памяти (Т-клетки памяти — популяция Т-лимфоцитов, хранящих информацию о ранее действовавших антигенах и формирующих вторичный иммунный ответ.) ;
  • подавляет дифференцировку остеокластов (Остеокласты — гигантские многоядерные клетки позвоночных животных, удаляющие костную ткань посредством растворения минеральной составляющей и разрушения коллагена.) , стимулируя созревание остеобластов (Остеобласты — молодые клетки костной ткани (диаметром 15-20 мкм), которые синтезируют межклеточное вещество — матрикс.) ;
  • увеличивает дифференцировку (Дифференцировка клеток — процесс реализации генетически обусловленной программы формирования специализированного фенотипа клеток, отражающего их способность к тем или иным профильным функциям.) клеток матрикса костного мозга к образованию преостеобластов;

Функции лептина в специфических условиях

У людей наблюдается много случаев, когда лептин отделяется от строгой роли передачи информации о энергетических ресурсах организма между телом и мозгом и больше не коррелируется с уровнем жира в организме:

  • Лептин играет важнейшую роль в адаптационной реакции на голод.
  • Уровень лептина снижается после кратковременного голодания (24-72 часа), даже при отсутствии изменений жировой массы.
  • Уровень лептина в сыворотке крови снижается при недосыпании.
  • Уровни лептина парадоксально повышены при ожирении.
  • Уровень лептина повышается при эмоциональном стрессе.
  • Уровень лептина хронически снижается при физической нагрузке.
  • Уровень лептина уменьшается за счет увеличения уровня тестостерона и увеличивается за счет увеличения уровня эстрогена.
  • Уровень лептина повышается инсулином.
  • Высвобождение лептина увеличивается дексаметазоном (Дексаметазон является одним из видов кортикостероидов. Он используется для лечения многих заболеваний, в том числе ревматических заболеваний, ряда кожных заболеваний, тяжелых аллергий, астмы, хронической обструктивной болезни легких, отека мозга и наряду с антибиотиками при туберкулезе.) .

Регуляция секреции лептина – от чего зависит его концентрация

Зависимость концентрации лептина от количества жировой ткани прямо пропорциональна, поэтому чем больше жировой ткани, тем выше уровень вырабатываемого лептина, который посылает в мозг информацию об энергетических резервах организма. Если его много, мозг должен стимулировать центр сытости и начинать сжигать жир.

Избыток лептина вызывает устойчивость к его воздействию (резистентность), подобно тому, как это происходит с другим гормоном, инсулином.

Концентрация лептина варьируется между женщинами и мужчинами. У женщин в 2-3 раза более высокая концентрация по сравнению с мужчинами – несмотря на одинаковый возраст, сопоставимый ИМТ и одинаковую расу. Вероятно, такие различия обусловлены влиянием эстрогена на выработку лептина и разным количеством жировой ткани у обоих полов, у женщин она больше.

Кроме того, секреция лептина обусловлена ​​циркадным ритмом, то есть самая высокая секреция лептина между ночными и утренними часами, а самая низкая – с утренних до вечерних часов. Тем не менее, он не является постоянным.

У женщин концентрация лептина также изменяется в зависимости от менструального цикла. Во время фолликулярной фазы концентрация лептина уменьшается, а во время овуляции увеличивается и повышается в лютеиновой фазе. Это зависит от изменений уровня эстрогена, прогестерона и лютеинизирующего гормона.

Во время беременности концентрация лептина растет – не только из-за увеличения массы тела – лептин также вырабатывается плацентой. Наибольшее увеличение концентрации лептина наблюдается во втором триместре беременности и быстро снижается сразу после родов.

Отмечается изменение уровня лептина при нарушениях менструального цикла, при применении очень низкоэнергетических или очень высокоэнергетических диет, а также при очень больших физических нагрузках, что связано с высоким потреблением энергии.

Уровень лептина также зависит от типа и частоты приема пищи. Было показано, что концентрация лептина в крови на 45% выше у людей, которые многократно потребляющих пищу в течении дня, чем в случае однократного обильного приема пищи в день.

В свою очередь, еда, богатая сахарами, увеличивает его количество в крови по сравнению с едой, содержащей большое количество жиров.

На секрецию лептина в кровь влияет доступность организма к энергии, то есть разница между количеством энергии, доставляемой и выделяемой.

Референсные значения (норма)

Информация, касающаяся показателей референсных значений, а также сам состав входящих в анализ показателей может несколько отличаться в зависимости от производящей анализ лаборатории. Требуется консультация специалиста. [Не стоит самостоятельно пытаться разобраться в значениях показателей.]

Потеря веса уменьшает количество лептина

Правильное похудение приводит к уменьшению количества жира, что также приводит к значительному снижению уровня лептина. Однако, когда лептин падает, это приводит к повышению аппетита и уменьшению мотивации к физическим нагрузкам, а также к снижению базового метаболизма (количества сожженных калорий в покое). Метаболизм замедляется.

Мозг думает, что голодает, поэтому он запускает все механизмы, чтобы восстановить потерянный жир, думая, что защищает организм от голода и, следовательно, разрушения тела (что не соответствует действительности, избыточный вес также вреден).

Снижение веса часто бывает очень легким в самом начале, когда избыток воды выходит из организма.

Лестница начинается на следующем этапе – когда избытка воды уже нет, а следующим субстратом, который нужно сжечь, является жир.

Именно поэтому во время похудения повышается аппетит, и нельзя доводить до моментов сильного голода, который является основным виновником такого нежелательного эффекта.

Когда люди худеют, уровни лептина значительно уменьшаются. Мозг интерпретирует это как сигнал голода, защищая жировые запасы замедляет метаболизм.

Резистентность к лептину и ожирение

Увеличение секреции лептина не защищает от лишних килограммов, поскольку развивается резистентность (Резистентность — сопротивляемость (устойчивость, невосприимчивость) организма к воздействию различных факторов.) к лептину. Этот механизм до сих пор плохо изучен.

Люди с ожирением имеют высокую долю жировых клеток. Поскольку жировые клетки вырабатывают лептин адекватно своим размерам, люди с избыточным весом имеют такой же высокий уровень лептина, как и жира.

Данное состояния развивается постепенно, мозг привыкает к все возрастающему уровню лептина, а значит и количеству жира. В результате перестает адекватно реагировать на нормальный уровень лептина, ошибочно думая, что организм голодает, повышает аппетит. Заставляет организм уменьшать свои энергетические расходы – метаболизм. Спираль наматывается…

Что вызывает резистентность к лептину

Идентифицировано несколько наиболее вероятных клеточных механизмов, ответственных за устойчивость к лептину.

Механизмы, вызывающие лептинорезистентность:

  • Воспаление. Воспаление в гипоталамусе, вероятно, является одной из причин лептинорезистентности как у животных, так и у людей.
  • Свободные жирные кислоты. После увеличения уровня свободных жирных кислот в крови может увеличиться количество жировых метаболитов, что мешает передаче сигналов лептина.
  • Длительно сохраняющийся высокий уровень лептина. Сохраняющийся в течение длительного времени высокий уровень лептина в плазме крови, по-видимому, в первую очередь, вызывает резистентность к лептину.

Лечение резистентности к лептину

Если в организме много жира (женщины > 35%, мужчины > 25%), особенно в области живота, с большой уверенностью можно сказать, что имеется некоторая устойчивость к действию лептина.

Ключом к предотвращению (или восстановлению) резистентности к лептину является уменьшение воспаления организма, вызванного питанием.

В связи с этим есть несколько рекомендаций, которые могут помочь:

  • Избегать обработанных пищевых продуктов: высоко переработанные продукты могут нарушить целостность кишечника и вызвать воспаление.
  • Высокое содержании клетчатки в рационе: употребление продуктов, богатых клетчаткой, может улучшить перистальтику кишечника и защитить от ожирения; полезно регулярно дополнять свой рацион пребиотической клетчаткой.
  • Пробиотики: увеличивают количество «полезных кишечных бактерий», что облегчает процесс ферментации и переваривания пищи, не раздражая желудка и снимая воспаления.
  • Физическая активность: физическая активность может помочь увеличить чувствительность клеток.
  • Достаточное количество сна: плохой сон связан со стрессом и постоянным воспалением.
  • Низкий уровень триглицеридов в крови: высокий уровень триглицеридов в крови может затруднить транспортировку лептина из крови в мозг. Лучший способ снизить уровень триглицеридов – сократить потребление простых углеводов (сладостей).
  • Белок в рационе: потребление большого количества белка может вызвать усиление обмена веществ и автоматическую потерю веса, а следовательно, повысить чувствительность к лептину.
Библиография:
  1. Leptyna – charakterystyka, norma, wydzielanie
  2. Leptyna, hormon głodu: główny winowajca nadwagi i otyłości?
  3. Leptyna
  4. wikipedia Leptyna (pl)
  5. wikipedia Leptin (en)

Все материалы носят ознакомительный характер. [Отказ от ответственности krok8.com]

Добавить комментарий