Индекс массы тела (ИМТ). Калькулятор.

Содержание:

Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно оценить, является ли вес недостаточным, нормальным или избыточным. Калькулятор, представленный здесь, предельно упрощает этот процесс и экономит ваше время.

Индекс массы тела Indeks massy tela

Применение калькулятора индекса массы тела.

Многие врачи и диетологи считают Индекс массы тела расчетом несовершенным и не дающим действительно объективной оценки. Одним из аргументов противников стало то, что при расчете этого показателя не учитывается, из чего складывается масса – из жира или из мышц. Люди, имеющие большую мышечную массу, на основании измерения ИМТ могут быть отнесены к категории тех, кто имеет лишнюю массу (высокое значение в этом случае объясняется развитой мускулатурой). Поэтому для более точной оценки степени накопления жира наряду с индексом массы тела целесообразно определять также процент жира в организме человека, а если есть возможность, индекс объёма тела. При всех недостатках, неоспоримый плюс индекса массы тела в том, что рассчитать его можно самим.

Индекс массы тела рекомендуется рассчитывать для мужчин и женщин в возрасте 20-65 лет.

Формула расчета индекса массы тела

Хоть формула и проста, мы рекомендуем воспользоваться калькулятором ИМТ, в котором есть еще и поправка на пол.

_ I=m/h² _ где:

  • I – ИМТ
  • m – масса в килограммах
  • h – рост в метрах

Еще раз обращаем внимание — для людей с высокой мышечной массой тела, подобные калькуляторы, не подходят.

Калькулятор Индекс массы тела ИМТ Онлайн.

Калькулятор ИМТ
Введите данные
Пол
Мужской

Женский
Вес
Рост
Результаты
Площадь поверхности туловища
м2
Вес мышечной массы

кг =

фнт
Идеальный вес

кг =

фнт
Индекс массы тела

кг/м2 =



Анализ результатов калькулятора ИМТ.

Состояние здоровья в зависимости от ИМТИМТРиск для здоровьяЧто делать
18-25 летболее 25 лет
Анорексия нервная.
Анорексия атароксическая.
Менее 17,5ВысокийРекомендуется потолстеть, лечение анорексии.
Недостаток весаМенее 18,5Отсутствует 
Норма ИМТ19,5-22,920,0-25,9  
Избыточный вес23,0-27,426,0-27,9ПовышенныйРекомендуемый вес
Ожирение первой степени27,5-29,928,0-30,9ПовышенныйРекомендуется похудеть
Ожирение второй степени30,0-34,931,0-35,9ВысокийНастоятельно рекомендуется похудение
Ожирение третьей степени35,0-39,936,0-40,9Очень
высокий
Настоятельно рекомендуется похудение
Ожирение четвертой степени40,0 и выше41,0 и вышеЧрезвычайно высокийНеобходимо немедленное похудение

 
P.S. Хочу обратить внимание на то, что данные в калькуляторе Индекс массы тела ИМТ приблизительны. Но учитывая величину погрешности, можно понять соответствует ли ваш рост весу, и насколько это соотношение близко к норме. В коррекции веса Вам поможет калькулятор базового обмена веществ.
 

Все материалы носят ознакомительный характер. [Отказ от ответственности krok8.com]

Добавить комментарий