Мотивация: теории и составляющие руководящие поведением

Мотивация – процесс инициирующий, направляющий и поддерживающий целенаправленное поведение. Мотивация – вот что заставляет действовать, будь то выпить стакан воды, чтобы уменьшить жажду или прочитать книгу, чтобы получить знания.

Мотивация включает в себя биологические, эмоциональные, социальные и когнитивные силы, которые активируют поведение. В повседневном использовании термин мотивация часто используется для объяснения причин тех или иных действий человека.

Термин мотивация относится к факторам, которые активируют, направляют и поддерживают целенаправленное поведение … Мотивы – это « причины » поведения – потребности или желания, которые управляют поведением и объясняют, что мы делаем. На самом деле мы не наблюдаем мотив, а мы делаем вывод, что он существует на основе поведения, которое мы наблюдаем.
(Nevid, 2013)

Составляющие компоненты мотивации

Любой, кто когда-либо задавался целью, сразу же осознает, что просто иметь желание выполнить что-то для достижения успеха недостаточно. Воплощение поставленных целей требует способности упорствовать в преодолении препятствий, чтобы продолжать двигаться, несмотря на трудности.

Для мотивации есть три основных компонента:

1. Активация – решение инициировать направленное поведение.
2. Настойчивость – это постоянное стремление к цели не смотря на существование различных препятствий.
3. Интенсивность – концентрация энергии на достижение цели.

Теории мотивации

Что фактически побуждает нас действовать? Психологи предложили ряд теорий, чтобы объяснить мотивацию:

• Инстинкты.
  Теория мотивации инстинктов предполагает, что поведение человека является врожденным и неизменным. Психологи, включая Уильяма Джеймса, Зигмунда Фрейда и Уильяма Макдугала, предложили ряд основных человеческих инстинктов, которые мотивируют поведение. К ним можно отнести биологические инстинкты, которые важны для выживания организма (страх, чистота).
• Влечения.
  В данной теорий предполагается, что у людей есть основные биологические потребности ( таких как еда, питье и сон), а поведение мотивировано лишь необходимостью их выполнять.
• Возбуждение.
  Теория возбуждения мотивации предполагает, что люди мотивированы к участию в поведении, которое помогает им поддерживать их собственный оптимальный уровень возбуждения (стремление к новым эмоциям и переживаниям).

Внешняя и внутренняя мотивация

Различные типы мотивации часто разделяют на внешние и внутренние составляющие (мотивы). Внешние мотивы – это те, которые возникают из-за пределов личности, приходят из вне (награды, деньги, социальное признание или похвала). Внутренние мотивы – это те, которые возникают внутри человека (исключительно для решения проблемы личного удовлетворения).

P.S. Понимание мотивации важно во многих областях жизни. Знание мотивирующих факторов и манипулирование ими может способствовать правильной постановке целей и системе вознаграждения, чтобы мотивировать других, а также повысить свою мотивацию.

Все материалы носят ознакомительный характер. [Отказ от ответственности krok8.com]