Составляющие развития силы
Основы силовой подготовки Силовая подготовка имеет важное значение для проведения […]
Перегрузка / перетренированность: больше не всегда лучше
Перегрузка (перетренированность) бывает функциональной и нефункциональной. Нефункциональная перегрузка снижает эффективность […]
Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры
По степени влияния на организм все виды оздоровительной физической культуры […]
Крепкие кости – как физическая активность влияет на нашу костную систему?
Регулярная физическая активность снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний (в том числе […]
7 мифов о фитнесе, которые тратят ваше время и энергию
Еще несколько лет назад найти какие-то советы по фитнесу кроме […]
Профессиональный подход к разминке (разогреву)
Хорошо спланированной разминкой вы можете подготовить спортсменов к нагрузке психически […]
Координационные способности
В современных условиях значительно увеличился объем деятельности, осуществляемой в вероятностных […]
Быстрота (физическое качество), средства и методы развития
Быстрота как физическое качество – это способность человека совершать двигательное […]