запись без изображения jpeg ⌛ 4 минуты • 7 секунд

Крепкие кости – как физическая активность влияет на нашу костную систему?

Регулярная физическая активность снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний (в том числе […]

7 мифов о фитнесе, которые тратят ваше время и энергию ⌛ 4 минуты • 59 секунд

7 мифов о фитнесе, которые тратят ваше время и энергию

Еще несколько лет назад найти какие-то советы по фитнесу кроме […]

Профессиональный подход к разминке ⌛ 16 минут • 42 секунды

Профессиональный подход к разминке (разогреву)

Хорошо спланированной разминкой вы можете подготовить спортсменов к нагрузке психически […]

Координационные способности ⌛ 19 минут • 15 секунд

Координационные способности

В современных условиях значительно увеличился объем деятельности, осуществляемой в вероятностных […]

Быстрота (физическое качество), средства и методы развития ⌛ 19 минут • 54 секунды

Быстрота (физическое качество), средства и методы развития

Быстрота как физическое качество – это способность человека совершать двигательное […]

Тренировки при боли в плече ⌛ 9 минут • 45 секунд

Тренировки при травме, боли в плече

В данной статье изложены сведения о распространённых травмах плеча при […]

Как убрать живот ⌛ 8 минут • 31 секунда

Как убрать живот

Невозможно убрать большой живот и получить рельефный пресс с кубиками […]

Безопасны / Не безопасны скручивания для мышц живота (пресса) ⌛ 22 минуты • 27 секунд

Безопасны / Не безопасны скручивания для мышц живота (пресса)

Долгое время скручивания для тренировки мышц живота (пресса) считались основным […]