TDEE – Калькулятор общего ежедневного расхода энергии
TDEE (общий ежедневный расход энергии) является хорошим показателем того, сколько калорий должен потреблять человек, чтобы поддерживать свой текущий вес. Это […]
Жир из пищи и лишний вес
Если человек потребляет больше калорий, чем расходует, он полнеет. Больше всего будут способствовать набору веса калории полученные из жиров содержащихся […]
Пищевые добавки «E»
Пищевые добавки – вещества, добавляемые в пищевые продукты в процессе производства, упаковки, хранения или транспортировки для сохранения или улучшения качества, […]
Овсянка помогает наращивать мышцы и формировать тело
Если спросить среднестатистического потребителя о том, какие питательные вещества являются наиболее важными для строительства мышечной ткани, он ответит, что это […]
Яичная скорлупа
Яичная скорлупа является одним из лучших источников кальция, который усваивается организмом примерно на 90%. Помимо кальция в скорлупе содержатся все […]
Как организм взаимодействует с сахаром и чем он является с точки зрения науки о питании
Сахар часто добавляют в различные блюда и напитки, чтобы было вкуснее. Иногда его потребляют просто потому что необходимо немедленно утолить […]
Картофель – есть или не есть?
Вокруг потребления картофеля накопилось много мифов. Этот овощ, популярный во многих кухнях мира, стали исключать из рациона. Это, в свою […]
Как снизить зависимость организма от сахара за 5 дней
Большинство знает о вреде сахара, но не каждый готов отказаться от него из-за появления зависимости. Однако ученые утверждают, что можно […]