6 основных теорий мотивации

Содержание:

Исследователи разработали ряд теорий для объяснения мотивации. Каждая отдельная теория имеет тенденцию быть довольно ограниченной по охвату. Однако, глядя на ключевые идеи, лежащие в основе каждой теории, вы можете получить лучшее понимание мотивации в целом.

Теории Мотивации

Мотивация – это сила, которая инициирует, направляет и поддерживает целенаправленное поведение. Это то, что заставляет нас принимать меры, будь то перекусить, чтобы уменьшить голод или поступить в колледж, чтобы получить образование. Силы, лежащие в основе мотиваций, могут быть биологическими, социальными, эмоциональными или когнитивными по своей природе. Давайте взглянем на каждый из них.

1. Мотивационные теории инстинктов

Согласно теориям инстинктов, люди мотивированы вести себя определенным образом, потому что они эволюционно запрограммированы на это. Примером этого в животном мире является сезонная миграция. Эти животные не учатся делать это, это скорее врожденный образ поведения. Инстинкты побуждают некоторые виды мигрировать в определенное время каждый год.

Уильям Джеймс создал список человеческих инстинктов, который включал такие вещи, как привязанность, игра, стыд, гнев, страх, застенчивость, скромность и любовь. Основная проблема с этой теорией заключается в том, что она на самом деле не объясняет поведение, а просто описывает его.

К 1920-м годам теории инстинктов были отодвинуты в сторону в пользу других мотивационных теорий, но современные эволюционные психологи все еще изучают влияние генетики и наследственности на поведение человека.

2. Стимулирующая теория мотивации

Теория стимулирования (стимулов) предполагает, что люди мотивированы делать что-то из-за внешних вознаграждений. Например, вы можете быть мотивированы ходить на работу каждый день за выплачиваемое денежное вознаграждение. Поведенческие концепции обучения, такие как ассоциация и укрепление играют важную роль в этой теории мотивации.

Стимулирующая теория мотивации (теория стимулов)

Эта теория имеет некоторое сходство с бихевиористской концепцией оперантного кондиционирования (обусловливания). В оперантных условиях поведение изучается путем формирования ассоциаций с результатами. Подкрепление усиливает поведение, наказание-ослабляет ее.

Хотя теория стимулов схожа, вместо этого она предлагает, чтобы люди намеренно проводили определенные действия, чтобы получить вознаграждение. Чем больше воспринимаемая награда, тем сильнее люди мотивированы к тому, чтобы преследовать эти подкрепления.

3. Теория мотивации снижения побуждения

Согласно теории мотивации снижения побуждения, люди мотивированы на выполнение определенных действий, чтобы уменьшить внутреннее напряжение, вызванное неудовлетворенными потребностями. Например, вы можете быть мотивированы выпить стакан воды, чтобы уменьшить внутреннее состояние жажды.

Теория снижения побуждения и поведение человека

Эта теория полезна для объяснения поведения, которое имеет сильный биологический компонент, такой как голод или жажда. Проблема с теорией снижения побуждения заключается в том, что это поведение не всегда мотивировано чисто физиологическими потребностями. Например, люди часто едят, даже если они не голодны.

4. Теория возбуждения мотивации

Теория возбуждения мотивации предполагает, что люди предпринимают определенные действия, чтобы уменьшить или увеличить уровень возбуждения.

Например, когда уровень возбуждения становится слишком низким, человек может посмотреть захватывающий фильм или отправиться на пробежку. С другой стороны, когда уровень возбуждения становится слишком высоким, человек, вероятно, ищет способы расслабиться, такие как медитация или чтение книги.

Согласно этой теории, мы мотивированы поддерживать оптимальный уровень возбуждения, хотя этот уровень может варьироваться в зависимости от человека или ситуации.

5. Гуманистическая теория мотивации

Гуманистические теории мотивации основаны на идее, что у людей также есть сильные когнитивные причины для выполнения различных действий. Это хорошо проиллюстрировано в иерархии потребностей Абрахама Маслоу, которая представляет различные мотивации на разных уровнях.

пирамида иерархии потребностей Маслоу
Пирамида иерархии потребностей по Маслоу

Во-первых, люди мотивированы удовлетворять основные биологические потребности в пище и жилье, а также потребности в безопасности, любви и уважении. После удовлетворения потребностей более низкого уровня основным мотиватором становится потребность в самореализации или желание реализовать свой индивидуальный потенциал.

6. Мотивационная теория ожиданий

Мотивационная теория ожиданий предполагает, что когда мы думаем о будущем, мы формулируем различные ожидания относительно того, что, по нашему мнению, произойдет. Когда мы прогнозируем, что, скорее всего, будет достигнут положительный результат, мы считаем, что мы в состоянии сделать это возможное будущее реальностью. Это заставляет людей чувствовать себя более мотивированными, чтобы преследовать эти вероятные результаты.

Теория предполагает, что мотивации состоят из трех ключевых элементов: валентности, инструментальности и ожидаемого.

Валентность относится к значению, которое люди придают потенциальному результату. Вещи, которые кажутся маловероятными для получения личной выгоды, имеют низкую валентность, в то время как те, которые предлагают немедленные личные награды, имеют более высокую валентность.

Инструментальность относится к тому, считают ли люди, что они должны играть определенную роль в прогнозируемом исходе. Если событие кажется случайным или вне контроля человека, люди будут чувствовать себя менее мотивированными, чтобы следовать этому курсу действий. Однако, если человек играет важную роль в успехе начинания, люди будут чувствовать себя более полезными в этом процессе.

Ожидание – это вера в то, что у человека есть возможности для достижения результата. Если люди чувствуют, что им не хватает навыков или знаний для достижения желаемого результата, они будут менее мотивированы, чтобы попытаться. С другой стороны, люди, которые чувствуют себя способными, с большей вероятностью будут пытаться достичь этой цели.

P.S. В то время как ни одна теория не может адекватно объяснить всю человеческую мотивацию, взгляд на отдельные теории может предложить более глубокое понимание сил, которые заставляют нас действовать. На самом деле существует много разных сил, которые взаимодействуют, чтобы мотивировать поведение.

Источники: ☰
  1. 6 Key Ideas Behind Theories of Motivation

Все материалы носят ознакомительный характер. [Отказ от ответственности krok8.com]